研究：中年人睡不飽增加30%失智風險！每天至少要睡滿七小時

越開發的國家，失智的人口比例也會跟著增加，近年來國人對於失智症逐漸重視，到底有哪些方法能減緩失智症的發生？其實足夠的睡眠時間也是影響的關鍵！一項新的研究發現，當年齡大於50歲時，每晚睡眠如果少於六小時發生失智症的風險，比每天睡七小時或睡眠正常的人高出30％。...