減脂別減過頭！研究：過度低脂飲食反而讓慢性病纏身

現代人講求吃的健康，流行不同的飲食法，各種飲食法也都各有擁護者，特別是不少人利用低脂飲食、生酮飲食來減脂，雖然減脂好處多，但千萬別過了頭。最新研究發現進行低脂飲食的參與者，平均睪固酮水平下降10%至15%，過低的睪固酮素恐讓慢性病風險大增。...