春天容易昏昏欲睡、手腳冰冷？中醫師教你從穿衣、飲食解決「春睏」3 步驟

春天一到，天氣也慢慢回溫，正是萬物準備要蓬勃生發的時候，但這時候卻容易覺得睏、一整天昏昏欲睡，甚至是手腳冰冷，渾身都沒有力氣的感覺。溫亞中醫診所中醫師彭溫雅說，其實這可能是所謂的「春睏」，而如果能把握這段時機，其實可以讓身體調整成適合生長的舒服狀態。 春睏是什麼？...