【Heho微動畫】擔心坐姿不良傷害怎麼辦？4 招測出腰椎間盤突出！

長期久坐或是長時間彎腰是現代大部分人的日常生活，尤其是上班族或是學生常常在桌椅上趴著午睡，其實這些動作對腰椎都有著莫大傷害。如果坐著超過30分鐘到一小時就腰酸背痛，小心！你可能有腰椎間盤突出囉！ [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=y_qvuSj12...