素食與地中海飲食，哪個減肥效果更好？研究：其中一種根本沒效果！

年後減肥，關鍵就是從「飲食」下手。根據近日一項研究結果，純素食與地中海飲食相比，減肥效果更佳。這項發表在《Journal of the American College of Nutrition》上的隨機交叉試驗發現，與地中海飲食相比，低脂素食飲食在體重、膽固醇方面具有更好的減少效果。...