過年零食這樣吃，控制體重不發胖

過年總是有各式各樣的零食，讓人欲罷不能一口接一口的吃下去，但別小看了這些零食，只沒有控制好份量，小心熱量爆表！吃過量帶來的不只是肥胖的問題，可能也會造成一些慢性疾病，像是如高血糖、高血脂、高血壓等。以下就來告訴你各種過年常見零食的熱量，吃多少就量大概就達到100卡，方便大家斟酌分量食用。...