藍莓熱量低營養豐富，還有這６大好處

具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓，不僅好吃還含有相當高的營養價值。而且也很適合減肥者食用，因為它熱量低、升糖指數（GI值）也很低還含有豐富膳食纖維。除了這些還處，藍莓還有許多對身體有益的功效，以下就來介紹藍莓的６個好處。...