超胖早餐飲品大公開！營養師揭4種「人氣商品」誤踩地雷熱量差3倍

余朱青整理4種常見早餐飲品，比較熱量差異。（圖／翻攝自余朱青Julie營養師粉專）營養師余朱青在粉專「余朱青Julie營養師」發文，她整理了四款常見的早餐飲品，並指出每杯無加糖的豆漿只有54大卡，換算下來大約等於1/5碗飯；其次為低脂鮮奶，有120大卡，約等於2/5碗飯；再來是為調味乳，有130～1...