日本正夯「週一斷食法」 月減6公斤體脂降3%

不過營養師表示，週一斷食法，條件比較嚴格，雖然週末可以不限制吃東西，但在斷食後的週二到週五，只能吃優格、蔬菜和水果，跟168斷食法相比，週一斷食法，一般人可能比較難忍受。（民視新聞／李榮晋　廖文璞　台北報導）...