吃什麼提高免疫力？營養師：這些食物不能少

午仔魚一下鍋，立刻滋滋做響，釋放魚油香，經驗老道的師傅，煎魚不用鏟子，來回轉鍋，小火煎香魚肉。翻過來，表面煎到剛好，吃來外酥內嫩，不只吃進美味，也增加免疫力，因為免疫細胞主要成分就是蛋白質，魚肉、海鮮、瘦肉都是優質蛋白質，甚至有餐廳，只要客人上門就送上這碗，滿滿蒜頭的蒜頭排骨湯。...