一葉知秋立秋到 秋季養生三心法和好食材

天人合一之道，是最好的養生之道。「一葉知秋」，掌握立秋來到的時點，及早開始秋季養生。《黃帝內經》指示秋天養生的三心法，中醫師分享秋天養生「五白蔬果」和「平補」食材。秋季養生就從立秋開始。...