你躺多久能入睡？ 專家：這會透露健康情況

每個人的睡眠需求和習慣都不盡相同，上床多久能入睡的時間也不一樣。有人一躺下就呼呼大睡，但有人卻要等一兩個小時才能睡著。儘管躺多久才能入睡的時間沒有一定的標準，但專家表示，太快和太慢睡著都意味著健康可能出現問題。...