研究：睡眠不足恐增腹部脂肪

據美國最新研究證實，缺乏良好睡眠會導致腹部脂肪、腹部臟器脂肪增加，進而提高慢性病風險。醫師呼籲，民眾若無法改變睡眠長度及模式，應節制飲食及養成規律運動習慣，以維持身體健康，減少臟器脂肪堆積及糖尿病好發率。...