生酮飲食吃多久最好？超過這時間血脂高、抗氧化力下降

關於生酮飲食的好處，你也許已經知道得足夠多，而且親身實踐的效果可能也不錯。但如果沒有掌握一個關鍵信息，這種飲食的效果就會打折扣，甚至損害健康，提高患心血管疾病的風險。有些人將生酮飲食視為最健康飲食，選擇終生堅持，這樣做也許存在一定的風險。...