大紀元睡覺開燈增糖尿病、心臟病風險！3招預防
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最近的一項研究發現，人睡覺時如果暴露於中等光照條件下，會增加患糖尿病和心臟病的風險。研究人員建議，在睡覺時應關上燈、拉上窗簾，保持室內環境黑暗。該項研究測試了年齡介於 18 至 40 歲的成年人分別暴露於中等光照（100 勒克斯）和微光（3勒克斯）下的睡眠效果。...
最近的一項研究發現，人睡覺時如果暴露於中等光照條件下，會增加患糖尿病和心臟病的風險。研究人員建議，在睡覺時應關上燈、拉上窗簾，保持室內環境黑暗。該項研究測試了年齡介於 18 至 40 歲的成年人分別暴露於中等光照（100 勒克斯）和微光（3勒克斯）下的睡眠效果。...