你該喝牛奶嗎？1個方法1個月就能知道

乳製品是十大最常見的過敏原之一，也是人們最不耐受的食物之一。然而，這並不一定意味著它會讓你身體發炎。以下的一些症狀表明，食用乳製品可能會給你帶來問題。要想知道乳製品是否困擾你的最好方法就是——把它從食物中去掉。戒掉的時長至少3週，但最好是4～6週。...