胃不好吃什麼？7類食物養胃

有腸胃問題的患者越來越多，有些是自覺性的腸胃症狀，有的則難以察覺。引發腸胃問題的主要原因有：壓力下用餐、吃太快、吃太飽，空腹過久。有些食物不是不能吃，而是要適量。以辣椒為例，少量加入餐點中，可調味，還可幫助代謝。但是，若常吃中辣、大辣，身體就會失衡。...