世界各地的長壽人群都吃些什麼食物？

最近流行一個詞叫做「超級百歲老人」，是指活到110歲以上的人。值得注意的是，幾乎所有活得這麼久的人都沒有與衰老相關的重大疾病，如失智症、2型糖尿病或自身免疫性疾病。在討論他們的飲食之前，讓我們看一看地球上最長壽的人常見的一些生活習慣。最長壽的人居住在以下藍色地帶。了解一下長壽老人都吃哪些強效食物。...