日名醫27年不感冒 推薦2碗健腸發酵蔬菜湯

藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師，從55歲開始，他就再也沒生過大病，連感冒都不曾得過，祕訣是每天喝「抗病蔬菜湯」！其中，包括能增加腸內好菌的發酵蔬菜湯。使用有益腸道的食材，而腸道中有高達七成的免疫細胞，一旦腸子健康了，自然不容易生病。本書摘錄小魚乾西芹咖哩湯、香甜蘋果湯，常常喝，可增加腸內好菌。...