進補一定在冬令？ 中醫師：吃多不如補巧

冬至這一天，依習俗大家總想喝碗暖暖的湯或進補點藥膳。這樣的飲食，不僅是種儀式感，更是對身體的保養。只是，因為年齡、性別、生活習慣不同，造成體質不一，該怎麼吃是才是最好的保養呢?...