護眼食物大盤點 三餐吃足抗眼病營養素

許多人的生活少不了手機、電腦、電視，普遍出現用眼過度、眼睛疲勞、近視惡化等現象。這些情況也造成罹患白內障、黃斑部病變、青光眼的患者，年齡層出現年輕化。為挽救視力，除了讓眼睛適度休息，補充護眼營養素也很重要。營養師李佳蕙指出，針對不同情況，需要的護眼營養素並不相同。...