立夏睡午覺、吃紅色食物養心 2類人不宜睡太久

每年5月5日前後，就進入了立夏節氣，中醫以五行中的「火」來形容夏季的氣候特點。心臟在人體中的地位就像太陽一樣，心氣同於夏氣，從立夏開始，心的陽氣迅速生長，養心就非常重要。其中一個要點就是出汗。中午的11點到1點鐘之間，稍稍休息。這是養人體陽氣的一個非常好的方式。...