「立夏」避免吃白色蔬果 養生方法、習俗一次看！

立夏這天有「涼補」的說法，在台灣南部這天會吃「蒲仔麵」的風俗。而客家族群則是會用鼠麴草製作草仔粿或米苔目，也因邁入夏天，氣候讓人容易昏昏欲睡與食慾不振，中醫指出是因為暑氣所影響，在飲食方面也有獨特的說法，因夏天炎熱容易上火，所以可以多吃點「養心」的食物，如：牛奶、蛋類、豆製品、雞肉、瘦肉等，油膩辛辣...