75%疼痛源自肌肉！吃對11種營養 改善激痛點

75%的疼痛都是源自肌肉疼痛，而所有的疼痛問題幾乎都跟「激痛點」脫不了關係。激痛點位在肌肉組織的緊繃帶中，是一個難搞的小點，只要按壓激痛點，就會感到疼痛。補足維生素B、D等營養素，就可以緩解肌肉疼痛、改善激痛點的問題。激痛點所引發的疼痛，痛苦不亞於心肌梗塞、骨折。...