一天20步就能瘦！日醫師這樣走路告別肥胖痠痛

未署名2020/12/9 07:00

身體最怕「歪」，歪斜會導致疼痛，而且脂肪容易堆積，造成發胖。日本花谷整體院院長花谷貴之研究出一種走路方法——「交叉步行」，這種走路方式能夠調整身體中心軸、改善身體歪斜狀況，並加速燃脂減肥。一天走20步，幫你甩掉痠痛又變瘦。...