運動療法讓肺變好 3種復健運動 改善肺功能

現代人因為姿勢不良，呼吸時胸腔往往不能完全舒展開。而肺阻塞、氣喘、肺纖維化等肺部疾病患者，更有呼吸短促的問題。做肺部復健運動可以舒緩肺病症狀，同時強化呼吸肌群，改善肺功能。讓肺功能變差的肺部疾病，常見有兩類。3大肺部復健運動，改善肺功能：1. 有氧運動；3. 呼吸運動，包括腹式呼吸、胸式呼吸、全呼吸...