缺乏蛋白質讓你肌肉變少 肌少症的4大原因

蛋白質是組成肌肉不可或缺的元素，倘若年長者持續缺乏蛋白質，便容易出現肌少症（sarcopenia）。與肌肉活動減少有關的情況都容易導致肌少症，如罹患退化性膝關節炎、類風濕性關節炎或癌症等影響日常活動的疾病。長期臥床的患者也是肌少症的高風險族群。...