3類人最易中暑 這樣做養出不怕熱體質

夏日炎炎，人體無法順利散熱，暑氣滯留在體內，會產生各種不適症狀。因此要比平時飲用更多的水，有助排汗、散熱、降溫，避免暑氣積在體內。還要多運動，改善體內氣血循環，也有助於散熱。從高溫的室外進入有空調的室內，要先擦乾汗水。...