如何長壽又無病痛？看古代老人養生法

人類的平均壽命不斷地延長，如何能長壽並保有健康，而不是帶病延年？中華傳統五千年的文化裡，尤其是中醫，早已蘊含了許多養生的精髓，深入挖掘古人的養生法以為現代人借鏡，是最簡單有效的方法。養生包含了食療、身體、心理等全方位的保養。《壽親養老新書》是最早的一部專門針對老年人養生保健的養生專著。...