50歲後變易胖難瘦？2招提高每日熱量消耗，比少吃更有感

【早安健康／吳文哲報導】由於賀爾蒙變化及代謝率下降，尤其是30歲後半，人體會變得更加容易發胖。對於這種「中年發福」，有些人或許認為只要靠減少食量就能再次回到正常......