椎間盤突出連轉腰都痛？加強腰部柔軟度，治療師教你2招有效

【早安健康／吳文哲報導】因為會對脊椎產生刺激，「轉腰」除了會對椎間盤突出患者造成疼痛感，許多網路文章，甚至是醫師，也會建議患者絕對不要進行需要轉腰的伸展。然而，......