常喝咖啡、缺維生素D也會鎂不足！3招補鎂遠失眠、改善偏頭痛

【早安健康／問8線上健康諮詢 周則中醫師】忘東忘西、睡不好？當心身體不夠「鎂」！鎂對身體的影響最近會不會覺得總是睡不好，心神不寧，總是忘東忘西？你不是初老，這些......