想要勇健趴趴走？營養師：營養、運動雙管齊下 好習慣是關鍵

50歲的林媽媽是位職業婦女，偶爾會揪姊妹淘到山林健行，放鬆日常生活的緊繃。一行人享受大自然芬多精，林媽媽輕快前行，同齡閨蜜的步伐卻漸漸有些吃力，好不容易迎頭趕上......