營養師體脂減8％、再教阿嬤瘦10kg！減肥是場馬拉松，瘦一輩子才算贏

【早安健康／Sunny營養師（黃君聖）】不要追求「瘦得快」，而是要「瘦得久」近年來，不管是生酮飲食、減醣飲食、間歇性斷食或是低GI飲食，都是大家耳熟能詳的飲食瘦......