吃太鹹、久坐、蛋白質不足！營養師：早起臉腫不是喝太多水

明明前一晚沒有暴飲暴食，隔天早上卻發現臉部明顯浮腫？營養師張馨方指出，這種情況並非飲水過量所致，而是身體正在「囤水」，並點名4項常見原因：吃太鹹、久坐不動、生理期前荷爾蒙變化，以及蛋白質攝取不足。...