整晚做夢醒來更累？醫：恐藏「自律神經失衡」警訊

許多人深受「夢太多、睡不飽」困擾，甚至擔心大腦出了問題。營養功能醫學專家劉博仁指出，做夢本身並不一定是壞事，真正影響健康的關鍵，在於夢境是否導致睡眠品質下降，以及醒來後身體是否獲得充分恢復。...