小寒到「三九天」是養生關鍵期！中醫籲吃溫補食材蓄陽氣

今年1月5日是節氣「小寒」，代表進入一年中最寒冷的日子，民眾多留意家中長輩保暖狀況，也避免喝酒暖身、取暖燙傷等NG行為。此時正值「三九」養生期，中醫師建議多吃溫熱食物滋補、蓄積陽氣。...