1/5迎來節氣「小寒」：養生重點「藏陽防寒」，留意四大身體警訊 ，還有哪些傳統習俗？

今天是「小寒」節氣，標誌進入年度最冷時期。此一時期養生首重「藏陽防寒」，應加強頭、足保暖，留意身體警訊，並避免飲酒取暖等錯誤方式；飲食方面則可利用「三九」養生期攝取溫補食材。...