起床2小時內進食才算早餐！「吐司配奶茶」恐害血糖失控

早餐吃錯可能導致一整天疲勞、暴食與血糖失控，並破解民眾對早餐的常見迷思，強調醫學上的早餐定義並非固定在早上7點，而是起床後2小時內所吃的第一餐。...