開燈睡覺糖尿病風險增67%！醫揭「褪黑激素」遭抑關鍵

許多民眾誤以為入睡後身體便進入休息狀態，不過，睡眠環境若存在光線，無論是夜燈或手機螢幕餘光，都會對健康造成嚴重影響，長期在明亮環境中睡眠者，罹患第2型糖尿病的風險最高可能攀升67%。...