連假影響作息 醫警告：長期睡眠不足害大腦「未老先衰」

今年10月共有3個連假，假期間的旅遊或熬夜追劇，打亂不少人日常作息。醫師提醒，若長期睡眠不足或睡眠品質不佳，可能引起慢性發炎，導致大腦比實際年齡老得還要快。...