他連吃「秋刀魚」2個月狂甩三酸甘油脂！醫：Omega-3是鮭魚2倍

攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，不過，人體並無法自行合成不飽和脂肪酸Omega-3，所以必須從食物或保健品取得，對此，醫師推薦秋刀魚，因每100克含5199毫克的Omega-3，幾乎是鮭魚2665毫克的2倍。...