28歲OL「早餐吃完就想睡」 營養師示警：糖尿病、心血管疾病風險增

一名28歲的OL常吃豬排蛋堡當早餐，進而出現吃飽想睡的情況。營養師提醒，早餐攝取高澱粉食物，會導致血糖迅速飆升，容易感到疲憊、昏昏欲睡，且提高糖尿病風險。...