除了骨質疏鬆...「這些症狀」都是缺鈣警訊！營養師授4招教你有效補鈣 | 中天新聞網

據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，鈣質為台灣民眾攝取狀況最差的礦物質，4歲以上的民眾皆未達足夠攝取量（AI）建議標準。營養師張語希表示，皮膚乾燥、抽筋等都是缺鈣會有的症狀。她整理出4招補鈣小撇步，教導民眾有效補充鈣質。...