健康網》怕胖狂嗑糙米超NG！ 營養師揭5種米聰明吃

營養師高敏敏表示，糙米、黑米、十穀米各有不同營養特色，但都不是「吃不胖的米」，份量仍是關鍵；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕很多民眾怕胖不敢吃白飯，換成糙米、黑米、十穀米，覺得養生卻一添就是2碗！...