女生每週吃2次泡麵「代謝疾病風險升1.68倍」！ 醫師教4招減輕身體負擔：瘦也要留意 | 健康趨勢 | Babyou 姊妹淘

天氣轉涼，加班晚歸、假日懶得煮飯或深夜嘴饞時，泡麵常成為不少人的救急首選。不過，減重專科醫師特別提醒，泡麵吃太頻繁，不只要注意熱量、高鈉、精緻澱粉與飽和脂肪造成的營養負擔。研究指出，女性每週吃泡麵 2 次以上者，代謝症候群較常見，與每月吃不到 1 次者相比，關聯程度約為 1.68 倍，就連年輕、BMI 較低或活動量較高的女性，也不能輕忽。