女性每周吃2次泡麵「代謝症候群增5倍」　醫教4招減負擔

天氣轉涼，加班晚歸、假日懶得煮飯或深夜嘴饞時，泡麵常成為不少人的救急首選。不過醫師提醒，不只要注意熱量、高鈉、精緻澱粉與飽和脂肪造成的營養負擔。研究指出，女性每週吃泡麵 2 次以上者，代謝症候群較常見，與每月吃不到 1 次者相比，關聯程度約為 1.68 倍，就連年輕、BMI 較低或活動量較高的女性，也不能輕忽。(泡麵,代謝症候群,女性吃泡麵,范亞萱)