一天只吃一餐卻胖了！她體脂飆57％，營養師「3救法」越吃越瘦

一天只吃一餐她體脂率飆57％，瘦身關鍵不在意志力不足！營養師提醒，長期靠挨餓減重，身體流失的多半不是脂肪，而是肌肉與水分，留下來的反而是節節升高的體脂比例。...