延年益壽還要不臥床！研究揭2類食物降32％衰弱風險，不能只靠蛋白質

台灣約每20位65歲以上長者，就有1人正面臨「衰弱症」的挑戰，而潛藏在「衰弱前期」的人數更高，占了4成！研究發現，預防衰弱不只靠補蛋白質，還有兩大類食物能幫忙！...