拚命補鐵還是缺鐵？選對食物， 2 招幫你增加鐵質

台灣貧血人口多，其中又有6成是缺鐵造成的。雖然隨著營養的推廣，大家都懂得多吃富含鐵質的食物，但還有些人會「缺鐵」。其實那是因為吃下去的鐵質沒有吸收，但只要懂得配合一些食物、避開一些食物來吃，其實就可以讓補鐵事半功倍！...